czy od

Powiem tak. Od 2 dni wciągam 2500kcal dziennie. Mam przeczucie, że odpowiedź DonBartosza pojawiła się w ostatnim momencie. Nie wiem, czy to dlatego, że czytam cały czas Wasze teksty:"na granicy przetrenowania","katorga, głodówka", czy dlatego, że rzeczywiście tak jest, ale poczułem się nagle od 2 dni zmęczony. Od kiedy [...]

[...] edukacje tutaj rozpoczolem juz jakis czas temu-.- dla tego tez przy okazji chcialbym sie ze wszystkimi przywitac:) Najpierw moze cos o sobie: 1.WIEK: 23 2.WAGA: 75.5 (jak zaczynalem 52 lol;P) 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 36 (26) KLATA: 103 (82) UDO: 60 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI:1.3 roku 6:TYP BUDOWY CIALA: typowy ekto aczkolwiek kiedy [...]

red_rose od A6W czy ABS II nie schudniesz :( nie ma tak łatwo! dieta + aeroby + A6W lub ABS II i będzie dobrze! potem wystarczą już tylko ćwiczenia na brzuch! (potem ok 4 miesięcy, zależy od zatłuszczenia...)

[...] był bezczelny. Uważał się wprost za Boga. Widomo że na podstawie jego jednego nie można oceniać wszystkich bokserów ale jak narazie nie było lepszego boksera od niego więc o czymś to świadczy. Między innymi cwaniactwo pomogło mu wejść na szczyty. Nie wiem czy miał to wrodzone czy wyuczył się tego na boksie więc się nie wypowiadam mogę jedynie [...]

[...] karate bo tam to się tylko wydzierają (autentyczne stwierdzenie jednego trenera). Każda sroczka swój ogonek chwali. Jeżeli komuś zależy na tym, żeby maksymalnie szybko nauczyć się dobrze bić, naturalnym jest, że nie pójdzie na karate. Dodajmy jeszcze, że dla wielu ludzi te wszystkie osu i sensejowanie się brzmi nieco nienaturalnie. Osobiście [...]

Racja ale od GMO i tak sie lepiej trzymać na kilometr :) Dałbym pare linków ale nie wiem czy mi wolno... to jest wlaśnie dziwne znasz fajną strone i saie zastanawiasz czy wypada zeby cie modero nie bloknął... pzdr Marcin

[...] swojego chirurga, a jak już pomysle sobie że mam mieć unieruchomioną rekę to w ogóle mam dość;/ Co to może być?;> Co ja zrobiłam z tym swoim łokciem?;>Czy muszę(może inaczej czy powinnam dla swojego dobra) odwiedzić lekarza? Jeśli nie to czy elastyczna opaska powinna pomóc...? Czy to może być zerwanie więzadeł, albo naderwany mięsień, czy coś w [...]

Hm.. no ciekawe jest to co pisesz... Tak na prawde zburzyłes w tym momencie jeden z kanonów odzywiania ktorego przeświadczenie panuje na tym forum od paru lat. Moze mogłbyś to jakoś wytlumaczyć? Czy w omawianym procesie chodzi o denaturyzację?? Aż 40% straty?? wiesz to jest sporo

nie wiem czy było, twaróg chudy + oliwa z oliwek, 2 lyzeczki przecieru pomidorowego + sól morska, zapodaje to na noc od 3 miesiecy lux sprawa, do tego pomidorek.

[...] stanie jesc i myslec o treningach. Zostalem zraniony przez kobiete ktora kocham. Wlozylem w nasz zwiazek cale serce a ona powiedziala mi ze to jednak nie to. Nie potrafie cwiczyc. Jesc sie nie da bo wszystko sie cofa. Moje ******lone i zasrane zycie staracilo sens. Musza wziac sie do kupy i o nia walczyc bo wiem ze ja kocham. Powiecie moze ze [...]

wróciłem z poszukiwań 1 złomowisko: pan w stanie wskazującym po zapytaniu, czy ma jakieś koła zamachowe, bębny lub tarcze hamulcowe wykrztusił z siebie wymuszone "nie". De facto za nim stał maluch w którym ewidentnie było je widać 2 złomowisko: panowie dali nam cynk, żebyśmy szukali kół zamachowych, bo oni akurat swoje wywieźli na [...]

Witam Kupiłem sobie ostatnio CREATINE FC micronized 200mesh Treck'a. I zastanawiam sie czy powinienem jej używać, gdyż mam 18 lat i jestem jeszcze dość niski, mam 165 cm. Nikt z mojej rodziny nie jest wysoki, jednakże mój okres rośnięcia (w góre) jeszcze się nie zakończyl, i nie wiem czy powinienem sie wstrzymać przed używanie kreatyny do momentu [...]

Odpowiedz DJa jest wykasowana. Wiec jak to jest z ta kropka?? Powinna byc czy nie?? Czy tez moze jest to zalezne od serii??

[...] że co do miękkich ruchów moje potrzeby znacznie lepiej zaspokoił taniec, a na SW jednak szukałam czegoś innego. A zresztą nie chodzi tu o miękkość samą w sobie, takie judo czy bjj też jest przecież 'miękkie'...Raczej o zbytni komfort psychiczny trenujących. No to teraz lećmy po kolei: Kopt ja tylko podaje moje spostrzeżenia na temat boksu bo z [...]

[...] dziekuje. Jaja i ser:) mozna dodac cos do smaku? sol pieprz ziola? a co z ketchupem i majonezem light? Chcialam tez zapytac o warzywa kiszone, jak kapusta i ogorki? Dzemy oczywiscie odpadaja? a te bezcukrowe? i czy wasa lepsza od chleba ciemnego ze slonecznikiem? Pije 2-2.5 litra wszystkich plynow, zrezygnowalam z sokow, czarnej herbaty, ale [...]

podaj powod czemu tyle spadło? wakacje czy co? jesli zeszło naturalną drogą to naturalną drogą mozna powrocic ps. sam tez nie cwicze od 2 miechow ale az tak duzo nie pospadało pocwicze miecha i mam nadzieje ze jakas cześc powroci pozdro jest takie cos jak pamiec mieśniowa Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-08-03 12:45:02 Zmieniony przez [...]

[...] kobieta o bardzo drobnej kosci i posturze (wzrost 167cm, waga 48kg, BMI 17.27), zawsze mialam problem z niedowaga, raczej staralam sie przytyc a nie schudnac. Odkad skonczylam 25lat znacznie powiekszyly mi sie okolice ramion, przedramie, w obwodzie okolo+3 cm, zauwazylam ze kiedy tylko przybiore na wadze nawet 2 kg, od razu widac znaczna [...]

witam mam problem z wlosami na glowie chodzi o to ze mi wypadaja... wiec tak dlugo juz uzywam gelu do wlosow od kad pamietam czy to wypadanie wlosow jest tym spowodowane? ze wlosy sa slabione? poradzcie mi prosze jakies dobre plyny czy cos takiego pozdrawiam

Mam 13 lat i chciałbym sie od was dowiedziec czy moj plan treningowy jest dla mnie dobry.Na siłownie narazie nie chodze bo jestem za młody ale będe miał zamiar zacząc chodzic w wieku 15-16 lat. Mój plan treningowy wygląda nastepujaco: 3x10 pompek normalnych z łokciami na boki 3x10 pompek z łokciami przy tułowiu(triceps) 2x30 pompek na ścianie(ręce [...]

No dzieki , bylem tam kolo wałów w tym maximusie :) Ale to troche daleko od tego miejsca gdzie bede wiedz chodzilo mi czy sa jeszcze jakies wobrebie reala ;] Dzieki za odpowiedzi . Pozdrawiam